อยากหน้าใส อยากหน้าใส สมัยนี้ใครๆก็อยากมีหน้าที่ใสราวกับดารา เซเลบ ในจอกันทั้งนั้นจริงไหมค่ะ? แต่กว่าจะได้มาซึ่งใบหน้าที่ใสนั้นบางทีต้องใช้เงินซื้อ ” ครีมหน้าขาว ” จำนวนมาก ซึ่งบางทีอาจจะไม่ได้ผลก็ได้ วันนี้เรามีวิธีหน้าใส 15 วิธี ทั้งง่าย ทั้งประหยัดมาบอกต่อกัน ซึ่งแต่ละวิธีนั้นอาจจะดูพื้นๆ แต่รับรองวิธีเหล่านี้ได้ผลจริง 100% แน่นอนค่ะ

อยากหน้าใส

วิธีที่ 1 – นอนให้เพียงพอ อยากหน้าใส
วิธีหน้าใสวิธีแรก ให้คุณปรับเปลี่ยนการนอน ด้วยการนอนก่อน 4 ทุ่ม แล้วควรนอนให้ครบวันละ 8 ชั่วโมง. เวลาที่ควรนอนที่สุดคือตั้งแต่ 3 ทุ่มไปจนถึงตี 4 เมื่อเราสามารถควบคุมให้ร่างกายพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะมีภูมิคุ้มกันโรคที่ดีขึ้น มีระบบทางเดินหายใจที่ดี มีระบบทางเดินอาหารที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อยากหน้าใส

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *